晚上睡前喝牛奶会胖吗？
病情描述：医生你好，我自从青春期发育就比较胖。我现在高三，因为高三压力比较大，然后我妈就特别注重我的营养，那现在每天晚上都给我泡牛奶。我很怕我现在下去会越来越胖。晚上睡前喝牛奶会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡前喝一杯牛奶是可以帮助人睡眠的。只要每天正常的运动锻炼消耗的话就不会增加你的体重。人一定要有危机感的。在饮食方面，细节一定要注意。一不小心就会让你身上的脂肪越来越多的。平时尽量多出去走动一下。作为一个女孩子，只要有时间可以约几个人经常地逛逛街。这样在不知不觉中就可以消耗你体内的热量的。
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病情分析：
你好，晚上喝牛奶，这个不会肥胖的，还有助于你的睡眠，补充你身体内的钙元素，有助于你的健康，你目前正处于青春期，你还在上高三，学习压力比较大。每天适当的补充牛奶，可以补充你身体的蛋白质，给你的学习增添营养，有助于你学习成绩的提高，
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