晚上睡不着觉咋办？
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病情分析：
如果患者经常出现失眠这种情况，需要适当的用一些营养神经的药物，还有一些镇静安神等对症的药物来进行调理，多考虑属于神经性失眠的表现。发病原因可能是由于患者近期工作生活过于紧张劳累，或者是由于某些烦心事引起的。要注意观察用药后的效果，平时注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。
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病情分析：
你好，失眠的情况有很多，你像你这种晚上睡不着觉，躺在床上以后超过十分钟的话，就已经属于失眠范围了，那么在这种情况下要看一下有没有诱发因素，比如说你有可能是比较紧张，压力比较大，这种情况导致的，那么就缓解压力，一会儿我建议你可以做一些瑜伽。
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病情分析：
您好，这种失眠的患者首先要注意自身调整一下，避免紧张焦虑，放松心情，最好坚持适当的体育锻炼，应该有助于睡眠质量的提高，同时尽量戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡，对失眠症的改善，是有一定好处的。如果持续不缓解，到失眠门诊就诊，采取药物治疗。
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