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心情烦躁睡眠不好怎么办

病情描述：心情烦躁睡眠不好怎么办

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

心情烦躁睡眠不好可以在医生的指导下，服用安神补脑液进行调理，同时还需要做好自我放松的调整，可以适当的听一些舒缓的音乐，或者是与他人进行交流沟通来缓解。同时也可以适当的做一些运动锻炼，来自于增强个人的体质，对于症状的改善也能够起到辅助的作用。

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: 廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院神经内科; 擅长：脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。

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