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失眠睡不着怎么办？

病情描述：随着年龄的增长，压力越来越大，整宿整宿的睡不着，失眠睡不着怎么办？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

对于严重失眠的人群来说，可以遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物来进行治疗。这一类人群通常具有比较大的心理压力，所以要积极的寻找正确的解压途径，避免思虑过度引起失眠。可以在睡前的时候喝一杯牛奶，是用热水泡一泡脚，按摩足底的涌泉穴，可以起到一定的安眠作用。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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