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做俯卧撑后肌肉酸痛正常吗?

病情描述:从大学毕业以后就一直很少运动,昨天和朋友比赛做俯卧撑,想知道做俯卧撑后肌肉酸痛正常吗?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    目前发生的表现是运动很少,并且进行这个俯卧撑训练是非常普遍的,也不用去纠结,肌肉位置酸痛和乳酸的产生是有相关性的,暂时可以选择葡萄糖来进行纠正控制,相对来说3到5天的样子就会自己慢慢恢复,就是平时缺乏运动训练引起的。和这个无氧降解有关。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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