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减肥可以吃碳水化合物吗?

病情描述:我快二百斤了,媳妇让我减肥,每天运动,减肥可以吃碳水化合物吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,一般晚上吃一些碳水化合物的话,第二天会加大身体脂肪的消耗。但是它对身体的危害也比较大,最终还会造成反弹的。所以说减肥千万不要幻想通过某种。食物来进行减肥最安全,最可靠的减肥方法就是加强体育锻炼,控制饮食,只有高强度的体育锻炼才是最安全最可靠的减肥方法。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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