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俯卧撑第二天肌肉酸痛应该怎么办?

病情描述:我最近去健身房健身,我想问问医生,就是我俯卧撑第二天肌肉酸痛应该怎么办?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这种情况考虑是运动量过大导致的肌肉乳酸产生过多,从而产生酸痛的现象,这也是一种比较常见的现象。当出现这种现象,要注意休息。可以服用非甾体类的止痛药物,缓解疼痛的症状。一般经过几天的休息,可以逐渐的恢复。从事体育锻炼的时候,不要过于剧烈。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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