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天天晚上喝粥能减肥吗？

病情描述：最近打算要减肥，体检的时候发现超过标准体重了，天天晚上喝粥能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，其实这种情况下不一定能够减肥，首先来说喝粥本身也是热量的摄入，那么相当于一碗粥就相当于半碗的米饭，也就是说，在你喝粥如果能喝饱的情况下，其实和你吃米饭也没有什么区别，如果你减少了其他的摄入，那么喝粥有可能会进一步的增加。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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