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肌肉酸痛还要继续锻炼吗?

病情描述:医生,你好,我现在是肌肉酸痛,想来请教一下医生。肌肉酸痛还要继续锻炼吗?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    肌肉酸痛了就不要继续运动了,虽然适当的运动对健康有利,但是过度的运动容易伤害健康。所以当肌肉开始酸痛就不能过度运动了。这是机体发出的预警,需要进行休息了,酸痛的部位可以适当的按摩缓解症状,晚上休息之前泡泡脚,多补充营养在肌肉恢复正常后再进行锻炼。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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