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深蹲能减大腿吗。?

病情描述:医生,我大腿比较肥,深蹲能减大腿吗。?不能的话有啥方法呢?!!
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    深蹲动作能够有效这个的锻炼到大腿以及臀部的肌肉是可以帮助热量的消耗,能够减掉大腿多余的脂肪,让大腿肌肉紧致,从而达到瘦腿的效果。而且你减肥也要注意饮食,减少高热量食物的摄入。平时还可以踩单车或者做平板支撑,同样有减肥效果。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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