滑雪受伤第一时间要停止运动，然后进行局部制动，比如扭到腕关节、踝关节或者出现骨折，都需要制动。
制动后就进行固定，通常可以用一些纸板或者身边可以取到的能够固定的东西，把患肢承托起来，绑在一起，然后再进行冰敷。扭伤之后冰敷可以让局部的毛细血管收缩，减少出血、肿胀的发生。另外还要注意尽量抬高患肢，这样有利于肿胀消除。经过以上处理后，就要尽早到医院就诊，以免耽误病情。
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