隔着玻璃晒太阳只能让小部分维生素D得到转化，促进钙吸收的程度变小，晒太阳不能吸收钙。
正常情况下，维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下。晒太阳可以通过阳光中的紫外线，使维生素D转化为有活性的维生素D。有活性的维生素D可以促进胃肠道中的钙质吸收。
日常生活中的玻璃能吸收大部分紫外线，所以隔着玻璃只能激活小部分的维生素D，从而促进钙吸收的程度更小。
建议患者补钙从饮食着手，例如可以摄入鱼虾、蛋类、豆类及豆制品、瘦肉类等富含钙的食物。
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