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高血压要怎么预防

高血压 预防
主讲专家
冯颖青
冯颖青 主任医师

广东省人民医院 心内科

简介:对高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常的诊治有丰富经验,擅长继发性高血压和难治性高血压的诊断治疗。
视频内容

高血压的预防有以下几个措施:

1、运动:运动能够延缓进入到高血压的时间,而对于有高血压的患者可以降压。

2、饮食:一定要低盐饮食,低盐饮食也能够延缓进展到高血压得进程,比如从小就培养低盐饮食,可能到比较晚才发生高血压。

3、戒烟戒酒:吸烟、喝酒会损害血管,这些都是引起高血压的重要原因;同时不要精神压力太大。

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