手上的降压点大概有以下三个：
1、劳宫穴：位于掌的中心，握拳时中指点与掌心点重合的位置。用左手的大拇指点按右手的掌心劳宫穴30次，然后换手继续点按，每手共做3组。劳宫穴是心包经的要穴之一，有泻火安神的作用。除了可以辅助降血压外，还有助调节睡眠、清除心烦的作用，特别适合高血压伴有失眠的人士。
2、曲池穴：位于曲肘时横纹凹陷处。曲池穴有泻火凉血的功效，特别适合肝火旺的高血压病人，现代研究表明，每天在曲池穴做3-5分钟的按摩，对于血压的稳定很有帮助。
3、合谷穴：位于拇指横纹中点处，把手放在虎口的正中，拇指尖所到达的地方就是合谷穴。按摩合谷穴时需配合缓慢呼吸，每侧按揉2-3分钟，左右交替按摩，也有一定的降压作用。
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