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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤的恢复，急性期我们需要做一些制动，要停止活动。另外，如果肿胀比较厉害，我们可以用一些固定，适当的加压包扎好，用一些冷敷的方法。如果疼痛还是比较厉害，我们可以口服一些药物，或者说外用一些消炎镇痛类的药物去减轻症状，同时有时候可以配合一些物理治疗的方法，对消炎消肿、消痛，颈痛都是有好处的。
到中后期，我们要配合一些肌肉力量的训练，而且能保持关节的这种活动度，使我们机体的肌肉、灵敏性、力量能够尽早的恢复，配合起来，能够有一个比较好的恢复。要避免的是早期不要的反复的揉、搓这种局部组织，这样是会加重局部的损伤。
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膝盖运动损伤多久恢复
李劼若 副主任医师
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膝盖运动损伤如何恢复
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运动损伤膝盖如何恢复
李劼若 副主任医师
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软骨损伤如何运动恢复
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游泳运动常见的运动损伤
李劼若 副主任医师
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
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运动损伤怎么急救处理和恢复？
对一些运动员来说，经常会在激烈的比赛中发生损伤，这时候应该及时的处理才能保证以后更好的运动。运动员损伤之后我们更需要进行专业的处理，要尽快到医院做检查，排除一些损伤，也好能及时的对症处理。 详细»
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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脚踝韧带损伤后适合什么运动?损伤后如何恢复?
韧带是维持关节稳定性很重要的一个结构，韧带也存在于多种关节结构中，韧带损伤多少会对关节活动造成影响。不同的运动引起的韧带损伤程度也不同，但发生损伤后要及时就医，让医生检查诊断损伤的严重程度，也好能及时做出处理。 详细»
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