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腰间盘突出可以跑步吗

腰椎间盘突出 跑步
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

椎间盘突出之后不能跑步。

椎间盘突出之后,要求病人绝对卧床休息,卧床时间不低于两周,保守治疗的病人首先就是要卧床休息,必要时用消炎药、神经营养药、肌肉松解药,效不佳可以再打脱水的针剂,在这个过程中,要睡硬板床、带腰围、不要参加运动。

椎间盘突出可能出现活动后症状减轻的情况,是因为炎症消散,对神经根的压迫减轻,但是运动过后会更加严重,椎间盘突出需要时间修复,一般需要两三个月,如果是急性期,2-3周就可以缓解,在恢复期一定不能跑步、剧烈运动。

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