经络不通湿气重，要多做运动，促进经络的循环，具体如下：
1、八段锦：可以疏通经络，改善气血循环。
2、饮食疗法：注意要宣肺还要通便，平时可以多吃以祛湿为主的食物，比如红豆、薏米、山楂、淮山。
3、针灸：可以疏通经络。
另外，还有按摩、刮痧、艾灸等，都可以达到疏通经络、祛除湿气的作用。
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银川市中医院 针灸科
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银川市中医院 针灸科
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脸部经络不通的症状有哪些
脸部经络不通的症状有很多，主要是可能会出现胀痛、麻木、瘀斑等。经络是运行气血精液的通络，经络分布在身体的各个组织中，经络不通具体出现什么症状，需要看具体的病因。如果外感风寒引起面部经络不通，会出现脸部麻木疼痛、口眼歪斜、... 详细»
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为什么湿气重
春天的天气是比较温和的，夏季的天气是相当炎热的，在这两个季节人体都是比较容易出汗的，所以这对于湿气的排放是非常有效的。不过在天气慢慢变冷之后，人体的新陈代谢速度就会有所减慢，所以这样一来就会导致很多水分都一直积存在我们体... 详细»
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湿气重怎么调理
湿气重可以通过改善饮食、加强锻炼、口服药物等方法进行调理。1、改善饮食：湿气重的患者，平时避免吃生冷、寒凉的食物，可以多吃具有辅助祛湿效果的食物，例如山药、薏米、红小豆等，能够帮助体内的湿气排出。2、加强锻炼：平时可适当... 详细»
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