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陈柳丹 主治医师
简介：从事中医针灸十余年，开展针灸治疗内外妇科等常见病多发病。尤其是各种痛症（颈肩腰痛、膝关节痛、偏头疼），面神经炎、脑血管病后遗症、带状疱疹、帕金森病等。
三阴交穴怎么按摩，可按以下步骤进行：
1、找到穴位：三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
2、进行按摩：
掌平推法：以掌根为着力点于三阴交穴，沿经络循行路线平推。若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。
拇指点法：用手握空拳，拇指伸直并紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于三阴交穴。
指揉法：用单手或双手拇指罗纹面置于三阴交穴，拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。
三阴交穴为脾、肝、胃经交汇之处，具有补脾养血、补肾固精、滋阴柔肝等作用。
需要注意的是，当穴位周边有皮损或患皮肤病，请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下，也不适宜马上进行按摩。
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