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路走多了膝盖疼怎么回事

2019-11-01 路走多致膝盖疼 膝盖疼 膝关节
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强制性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

路走多了膝盖疼痛,说明膝盖已经承受了最大的压力,正常人走多少步呢,经常看到有人在微信上炫耀走了两万步、三万步,我是不鼓励走太多。一个人正常的基本上生活,六千步到一万步之间,如果一定要超过两万步、三万步走非常多,会发生骨头的磨损。这种磨损就是引发关节疼痛的原因

在广州的老太太们经常喜欢爬白云山,爬完之后膝关节就疼得很厉害,有的已经发生了积液,我经常告诫他们,有些动作已经不适合他们去做,要减少。如果是很年轻的时候就一直做下来,可能没啥问题,但你退休了,突然加大了运动,关节受不了,里边走路多的时候会发生炎症,这些东西都是引你关节疼痛的原因。