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夏术森 副主任医师
简介：对胃肠外科疾病的诊治。
不吃晚餐不能有效地控制体重。
虽然不吃晚餐可以短期内减少热量摄入，但长期来看并不科学。不吃晚餐可能导致夜间饥饿感增强，进而引发暴饮暴食或影响睡眠质量。此外，长期不吃晚饭会导致代谢率的下降，反而不利于体重的控制。建议晚饭适量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、瘦肉和全谷物，避免高糖、高脂肪食物。
合理分配三餐热量，保持饮食规律，才是控制体重的健康方式。
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肥胖症的治疗
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什么是肥胖症
肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是体内脂肪组织过多，导致体重超过正常范围。以下是关于肥胖症的分点回答：1.定义：肥胖症是指一个人的体重超过正常范围，由于体内脂肪的堆积而导致的身体健康问题。2.病因：包括基因、环境... 详细»
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肥胖症是一种常见的慢性疾病，通常定义为身体脂肪过多，可能对健康产生负面影响。以下是一些导致肥胖症的主要原因：1.饮食因素-高热量食物：摄入高热量但营养价值低的食物，如快餐、糖果、甜点和饮料，容易导致能量摄入超过消耗，从而... 详细»
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