口服小分子胶原蛋白肽对改善轻度的细纹和皮肤干燥是有辅助作用的，但需要长期坚持，效果因人而异。深皱纹需要联合专业的抗衰方案。
小分子的胶原蛋白肽可以被肠道直接吸收，部分肽链能够靶向刺激皮肤成纤维细胞，促进胶原蛋白和弹性纤维的合成，从而提升皮肤弹性，减少细纹。
但吸收效果也因人而异，所以说吃胶原蛋白是辅助，但不能代替外用的护肤或者医学手段，还是要配合防晒、规律作息和护肤。
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