主讲专家
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腰椎间盘突出的患者可以骑自行车，但要注意姿势和时间。
骑自行车时，我们的腰部是弯曲的，这时腰部的压力相对较小，这也是临床上遇到部分腰椎间盘突出患者表示弯腰骑自行车时症状减轻的原因，因为此时腰部的剪切力相对较小。但也要注意姿势的正确性，不建议像电视上赛车那样弓着背骑自行车，建议腰部尽可能挺直。每次骑车时间也不宜太长，大约半小时左右较为适宜。
腰椎间盘突出的患者可以骑自行车，但要注意姿势和时间。
骑自行车时，我们的腰部是弯曲的，这时腰部的压力相对较小，这也是临床上遇到部分腰椎间盘突出患者表示弯腰骑自行车时症状减轻的原因，因为此时腰部的剪切力相对较小。但也要注意姿势的正确性，不建议像电视上赛车那样弓着背骑自行车，建议腰部尽可能挺直。每次骑车时间也不宜太长，大约半小时左右较为适宜。
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