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怎么矫正驼背和颈前伸

驼背 颈过伸
主讲专家
苏海涛
苏海涛 主任医师

广东省中医院大学城医院 骨科

简介:各类创伤骨折脱位、腰腿痛、股骨头坏死、老年性骨质疏松症以及各种关节疾患;骨与软组织的良、恶性肿瘤的诊治。
视频内容

驼背和颈前伸给青少年带来很多困扰,因为这种状态下姿势比较难看,影响到美观的问题。特别是青少年的驼背跟颈的前伸,很多时候都是由于长期的低头,俯望的工作学习导致的一种现象。关键就是平常不大注意姿势,所以引起这种现象都是临时性的,也是可复性的。

假如到了老年,有时候就是驼背了几年,只要结构出现改变是比较麻。对于前面的这种青少年这类的驼背,跟颈的前伸的现象,最关键的就是日常生活之中要注意姿势,例如一定要挺胸,就不要在学习或工作之中老是弯着腰。另外一个就是不要长期的,低头使用电脑或者手机,而是要经常的多点活动,这样可以避免这种现象的出现。

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