主讲专家
-
-
石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容
高盐饮食的危害不容忽视。
高盐不仅容易引起高血压，还常常与腌制品相关，比如我们爱吃的某种酱料。查看其配料表，会发现氯化钠含量高达250%，脂肪含量更是达到300%，这表明它们是油和盐炒制而成的。辣椒食品和辣椒酱的盐分含量同样很高，属于腌制食品。长期食用腌制食品，如咸菜，可能会产生一定量的亚硝酸盐，存在致癌风险。
因此，建议多吃新鲜食物，避免过咸的食物摄入。
公众号
头条号
百家号