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韩国伟 副主任医师
简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
颈椎病自治方法有很多。包括游泳，这是很好的方法。还有颈椎的米字操，还有颈椎的双手对抗、与头部后仰的锻炼，包括像打羽毛球，都是很好的自治方法。
颈椎病治疗是综合治疗，一边看手机、低头加班，一边说颈痛要去做锻炼，其实是效果是不好的。所以一定要考虑到，整体的治疗。颈椎病人要尽量减少，使用手机的时间。尽量不要老是低头，还包括颈椎的保暖，不让空调冷气直吹颈椎。如果注意的好，其实会达到很好的效果。
大家可用我的方法锻炼，名为“飞龙在天”。先两手向两侧打开平举，然后正常往前走路，走200~500步，一天1~2次。锻炼半年，走的时候身心放松，这样效果会很好。
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颈椎病的自我治疗方法
临床中颈椎病越来越常见，随着手机、电脑等电子产品的普及和广泛应用，颈椎病的发病率在呈逐年上升趋势，相关研究表明，颈椎病的发病也再呈年轻化趋势，有些患者会突然发病，有些患者在经过治疗后会突然出现反复发作的现象，给患者造成了... 详细»
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颈椎病的自我疗法
颈椎病，又称颈椎综合征，是一种颈椎疾病。多见于中老年颈椎退化者、睡眠体位不佳者以及长期坐姿不当者。颈椎病主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。现代随着生活节奏的加快，上班及学习的人压力增大，工作姿势及写字姿... 详细»
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颈椎病自我治疗方法有哪些
人体的脊柱是非常脆弱的，一些不好的生活习惯容易导致脊柱受到压迫，引发一些与脊柱有关的疾病，如颈椎病等。 如果颈椎病不及时治疗还有可能导致脊柱压迫神经或者血管导致一些比较严重的疾病，危及健康。 详细»
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颈椎病如何自我治疗？医生回答关于颈椎病的几个问题
颈椎病是比较常见的骨科疾病，许多人因为平时的生活习惯不正确，长时间低头看手机看书会有颈椎病的发生 。对于症状比较轻微的患者，主张物理治疗的方法，进行适当的按摩，红外线照射，热敷等。 那么，颈椎病如何进行自我治疗？如何选... 详细»
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