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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
正常人一天需要补充的大约400毫克。
喝两罐奶钙基本上算是补充上了，但完全不够，因为不同的年龄阶段，需要钙的剂量不一样
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孕期没补钙
怀孕期间如果没有缺钙的情况下，就不需要进行补钙，如果没有补钙，也没有缺钙的情况，对于胎儿也没有任何的影响。但是如果缺钙的情况却没有及时的进行补钙，就会影响到胎儿的生长发育的情况，同时也会导致孕妇出现有腿抽筋等症状的发生。... 详细»
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吃什么补钙
钙是一种非常重要的营养元素，及时补充钙元素将有利于人体健康。若人们出现缺钙的情况，将会出现一系列反应，如抽筋、骨质疏松、腰酸腿疼等，所以一定要高度重视。在日常生活中，人们一定要注意饮食，保证营养均衡从而确保体内钙质元素的... 详细»
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成年人补钙不容忽视，应正确补钙
说起缺钙，大家都不陌生，但是有许多人都以为只有孩子和老人才会缺钙。事实是30岁左右青壮年也会缺钙，只不过由于平时工作比较忙，常常被忽略罢了。 详细»
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盲目补钙不利孩子成长，儿童补钙做好这几点事半功倍
喝骨头汤并不能补钙，原因是汤中含的是有机钙，而人体难以吸收这种形式的钙。而且，骨头汤中钙含量很少，不能满足机体的需求。若是喝了足够多的骨头汤，仍没有效果，可能是缺乏维生素D。钙的吸收需要维生素D，所以缺乏维生素D很可能会... 详细»
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