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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
其实饭后散步是好事，但是得需要休息一段时间，不建议饭后马上散步。
因为人刚吃完饭以后，大量的血液是分配到胃肠道系统，分配到大脑的血液减少，所以吃完饭我们经常会有点发晕，有点累困，因为血液主要的胃肠道系统去了，导致大脑的供氧会差一些，而且四肢关节的供氧也会少一些，马上走路就不适合。血液主要是跑到胃肠道去了，增加的心脏的负荷，对心血管的系统也不好。饭后一个半小时或一个小时左右再开始来散步就比较合适。
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宫颈息肉手术后能散步吗
患者在进行完宫颈息肉手术以后是可以适当散步的，不过不可以负重行走，也不可以走的速度过快。做完宫颈息肉手术以后，为了减少复发率，需要多加注意。在手术以后，女性要保持清洁卫生，刚做完手术的患者，至少一个月不宜进行同房，一个月... 详细»
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散步和爬楼梯哪个催产
爬楼梯催产相对快一些，在妊娠晚期爬楼梯是一种很好的运动，可以促进胎儿头部进入盆内。胎头越早越深进入盆内，就越容易出生。因此在临床实践中确实可以观察到，如果在妊娠晚期多爬楼梯锻炼，会有一个更快的宝宝。入盆深度不仅与胎动有关... 详细»
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怀孕多久散步有利于顺产
怀孕期间多活动身体是有助于孕妇生产的，但是由于孕妇属于特殊体质，为了胎儿的安全发育，在孕期不可以做剧烈运动，可以选择散步的形式来促进分娩，一般在孕期16周左右的孕妇就可以多去散步了，多走路能够使胎儿入盘的速度加快，另外孕... 详细»
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经常散步到底好不好？建议：65岁以后，散步时要注意好这4点
生命在于运动，许多人通过锻炼获得好处，能持之以恒，掌握技巧，运动之后不仅给人的感觉是阳光，积极向上，还能提高基础代谢率，促进血液循环。当然，体重得到控制，免疫能力提高都和运动离不开关系。但运动项目多，大家熟悉的有深蹲、游... 详细»
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经常散步到底好不好？建议：65岁以后，散步时要注意好这5点
运动是维持循环以及代谢良好的方式，还能在运动过程中促进热量消耗，帮助减肥，当然，许多器官活动起来，可以增强体质。常涉及到的运动项目有跑步、游泳、深蹲、跳绳，有的人选择强度较低的散步运动。经常散步究竟好不好呢？下面来了解相... 详细»
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