抗糖不能吃水果吗？_视频频道

主讲专家

: 林秀红 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院营养科

简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

视频内容

抗糖能不能吃水果，一般来说，抗糖主要是抗添加的糖，如单糖类的糖果、蜂蜜、甜食，以及添加额外的单糖或双糖，如白砂糖、葡萄糖等食物，这些不要去吃。

水果属于自然含糖的食物，虽然含有果糖、葡萄糖，但属于比较有益的食品，可以吃。

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