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如何预防老年人摔倒?

预防老年人摔倒 防滑的鞋子 拐杖
主讲专家
陈为
陈为 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 颅脑科

简介:中西医结合治疗重型颅脑损伤、脑出血昏迷病人的催醒治疗、脑肿瘤的手术切除及术后中医药辅助治疗;垂体微腺瘤伴高泌乳素血症的中西医结合治疗。
视频内容

对于老年人,预防摔倒至关重要。拐杖是一个很好的辅助工具,可以帮助老人家保持平衡,避免在行走时失去支撑。此外,选择一双摩擦力大、平底、防滑的鞋子也是关键,这样可以减少滑倒的风险。

在下雨天,尽量避免外出,因为湿滑的地面可能会导致摔倒。这几方面都是常见需要注意的,才能预防老人家的摔倒。

同时,从骨骼方面来说,如果想让骨质延缓疏松,可以适当吃钙片,补补钙晒晒太阳,还有多些适当的锻炼,才能有效的预防骨质疏松,从而减少骨折的风险。

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