饭后马上运动会导致什么情况？_视频频道

主讲专家

: 李红梅 主任医师
广州中医药大学第三附属医院内科

简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。

视频内容

对于有胃病的人，建议饭后不要马上去运动。为了促进食物消化，应该提倡在饭后半小时后再进行活动。

刚吃完饭，食物在胃里需要血液集中来进行消化，这时胃的蠕动也会增加。这会使大脑的供血相对减少，导致大脑反应变慢。因此，刚吃完饭就马上投入工作或学习，效率会非常低。

所以，不建议有胃病的人在餐后马上进行剧烈运动或工作。

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