香油本质上是植物油的一种。香油中含有人体所必需的丰富的维生素、不饱和氨基酸、脂肪酸、人体必需的铁、锌、铜等微量元素，并且其胆固醇含量远远低于动物脂肪，适量食用香油不会发胖。
香油的功效
1、机体在早晨和每晚睡前起床后喝半匙芝麻油，对于防治支气管炎和便秘有重要的作用。
2、如果患者有口臭、扁桃体炎、牙周炎、牙龈出血的临床表现时，可以适量服用香油，减轻疾病。
3、如果出现鱼骨卡住食管的情况时，患者通过服用芝麻油，可以使鱼骨滑过食管粘膜，将鱼骨顺利排出体外。
4、香油能够缓解动脉硬化以及抗衰老的作用，因此人们宜服用。
5、如果把香油烹炸食品或调制凉拌菜肴，则可去腥臊而生奇香，如果配制成中药，它对机体有清热解毒、凉血止痛之功效。
香油的适用人群
一般人均可食用。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便，也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用。此外，如果服用者平常从事重体力劳动，或经常有抽烟习惯和嗜酒的人也适宜服用。
香油的禁忌症
患者有腹泻、急性胃肠炎、菌痢等病症者忌多食香油。
-
-
肇庆市中医院 中医内科
擅长：治疗慢性咳嗽、支...
-
-
北京市护国寺中医医院 中医内科
擅长：治疗肝炎、肝硬化...
-
-
北京市护国寺中医医院 中医内科
擅长：代谢综合征，冠心...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：擅长中医内科常见...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：善于针灸结合中药...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
天津市第一中心医院 中医内科
擅长：擅长运用中医药治...
-
-
南京市中西医结合医院 中医内科
擅长：擅长纯中医治疗肿...
-
-
鱼肉会发胖吗
吃鱼通常不会导致肥胖。鱼肉含有大量不饱和脂肪酸，可以降低人体中的胆固醇，并且鱼肉比较容易被消化吸收，不容易形成脂肪堆积在体内。鱼肉营养价值高，富含叶酸和维生素，具有一定的滋补作用。在减肥期间，肥胖者甚... 详细»
-
-
蚕豆会发胖吗
蚕豆也可叫做胡豆或南豆，是一种十分受人喜爱的食物，因其营养丰富的特点，既被作为粮食食用、又常被制成零食，因此蚕豆的做法与口味都很多样。蚕豆属于营养及其丰富的食物，其含有丰富的蛋白质，且赖氨酸的含量尤其... 详细»
-
-
淀粉会发胖吗
淀粉是一种碳水化合物，是人类主要的能量来源之一。它存在于许多食物中，如大米、面包、面条、土豆等。淀粉本身不会直接导致发胖，过量摄入淀粉所引发的问题可能会导致体重增加，具体原因如下：1.淀粉是碳水化合物... 详细»
公众号
头条号
百家号