肌肉是人体重要的组成结构之一，主要包括身体的肌肉组织和皮下的脂肪组织，可以分为心肌、骨骼肌和平滑肌等多种类型。其中平滑肌具有收缩缓慢和持久的特点，主要构成内脏和血管等器官；而心肌则主要构成心壁，无法随人的意志而收缩；骨骼肌主要附着于头部、躯干、四肢和颈部等部位，具有容易疲劳的特点。
小腿肌肉拉伤怎么办
1、通常情况下，肌细胞的形状较为细长，呈纤维状，因此肌细胞也被称为肌纤维。然而在运动过程中，肌肉容易出现过度牵拉或急剧收缩等情况从而受到损伤，在医学上被称为肌肉拉伤。如果小腿肌肉出现拉伤的情况可能会出现剧烈疼痛、局部肿胀或皮下出血等症状，小腿的活动范围明显受到限制。一旦出现小腿肌肉拉伤的情况应该暂时停止当前的活动，并注意保持休息，尽量减少下地行动。
2、受伤者可以对受伤部位进行冷敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀的情况。除此之外，受伤者也可以在医生的指导下口服止痛物缓解疼痛症状。在治疗期间，受伤者要注意补充蛋白质、维生素、钙元素、维生素D等多种营养物质，多食用容易消化和吸收的食物，比如新鲜的蔬菜和水果等等。
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