-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
三高，即高血压、高血脂和高血糖。对于有三高的人来说，饮食调理是非常重要的一环。以下四种食物，如果不注意控制摄入量，可能会加重三高的病情，因此最好少吃或不吃：
1.高盐食物：食盐中的钠离子会导致血压升高，长期大量摄入会加重高血压的病情。因此，有三高的人应该尽量减少食盐的摄入，避免吃咸菜、腌制食品、熏制食品等高盐食物。
2.高脂食物：高脂食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会导致血脂升高，增加动脉硬化的风险。因此，有三高的人应该尽量避免吃肥肉、内脏、蛋黄等高脂食物。
3.高糖食物：高糖食物中的糖分会导致血糖升高，对糖尿病患者尤其不利。因此，有三高的人应该尽量避免吃糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物。
4.高嘌呤食物：高嘌呤食物中的嘌呤会在体内转化为尿酸，导致血尿酸升高，可能引发痛风。因此，有三高的人应该尽量避免吃动物内脏、海鲜、啤酒等高嘌呤食物。
总的来说，有三高的人在饮食上应该以清淡为主，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油腻和甜食。同时，也要注意定时定量饮食，避免暴饮暴食。只有这样，才能有效地控制三高的病情，保护自己的健康。
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：运用中西医结合理...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长临床急、危、...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长：为心内科、神经内...
-
-
山西省第二人民医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
有三高的人，最好不要吃这4种食物，以免“祸从口出”
众所周知，三高症是多出现在中老年人身上的疾病。三高症，指的是高血糖、高血压以及高血脂症，可能单独存在，也可能相互关联。并且，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。三高症在发展过程中，通... 详细»
-
-
患有高血压的人哪些食物最好不要吃
高血压是一种常见的慢性疾病，严重时会增加心脏病和中风的风险。除了医生开具的药物治疗，饮食也是控制高血压的一个重要因素。患有高血压的人应该避免食用以下这5种食物。第一种是咸食品。食盐中的钠离子会吸引水分... 详细»
-
-
胆结石最好不要吃哪些食物
在胆结石的治疗中，合理的饮食调配是非常重要的一部分。以下是一些胆结石患者应该避免或限制摄入的食物：1.高胆固醇食物：胆固醇是结石的主要成分之一，因此减少高胆固醇食物的摄入是非常必要的。这种食物包括动物... 详细»
-
-
胆结石最好不要吃什么食物
胆结石是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。胆结石患者应避免食用一些食物，以减少胆固醇的产生和胆固醇结石的形成。以下是一些应该避免的食物：1、高脂饮食：高脂肪食物会增加胆囊收缩频率和胆固醇的分泌... 详细»
-
-
患有糖尿病的人，最好不要吃这三类食物，以免健康受损
在糖尿病发展的过程中，身体会出现各种各样的症状。因此，留意到糖尿病的信号，需要马上针对糖尿病展开治疗。血糖过高的情况得到改善，才能避免血糖波动威胁健康。在控制血糖过程中个人的饮食也十分重要，只有讲究饮... 详细»
公众号
头条号
百家号