-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
黄精是一种常见的中药材，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。以下是一些常见的食用方法：
1.直接食用：将新鲜的黄精洗净后，可以直接咀嚼食用。这种方法可以最大程度地保留黄精的营养成分，但口感可能较为苦涩。
2.煮汤：将黄精切成薄片或小块，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的盐调味即可。这种方法可以使黄精的营养成分更容易被人体吸收。
3.煮粥：将黄精洗净后，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的大米或小米，煮成粥即可。这种方法可以使黄精的营养成分与粥中的营养成分相互融合，更有利于人体吸收。
4.泡茶：将黄精切成薄片或小块，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的茶叶，继续煮5-10分钟即可。这种方法可以使黄精的营养成分与茶叶中的营养成分相互融合，更有利于人体吸收。
需要注意的是，黄精虽然具有一定的营养价值和药用价值，但也不宜过量食用。同时，黄精的食用方法应根据个人的体质和病情进行选择，如有疑问，应咨询医生或中医师的建议。
-
-
黄精不能和什么一起吃
李敏 主任医师
-
-
这哪些行为会影响抗癫痫药的...
文明 主治医师
-
-
黄精的作用和功能和吃法
李敏 主任医师
-
-
黄精适合阴虚还是阳虚
秦敏 主任中医师
-
-
新鲜蒲公英煮水的功效与禁忌
曾科学 主任医师
-
-
治疗失眠五味子怎么吃有效
秦敏 主任中医师
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：对肺癌、肝癌、甲...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：肺癌，胃肠癌，乳...
-
-
新鲜黄精怎么处理才能吃
黄精是一种常见的中药材，具有具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效。新鲜黄精的处理方法主要包括清洗、切割和烹饪。首先，需要将新鲜黄精洗净。新鲜黄精在生长过程中可能会受到土壤、露水等污染，因此在处理前需... 详细»
-
-
新鲜的瓜蒌怎么吃
瓜蒌是一种常见的中药材，具有清热化痰、宽胸散结、润肠通便等功效。新鲜的瓜蒌可以食用，但需要注意以下几点：1.选择成熟的瓜蒌：成熟的瓜蒌果实呈金黄色，表面有光泽，果肉柔软多汁。2.清洗干净：将瓜蒌用清水... 详细»
-
-
新鲜石斛怎么吃
新鲜石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、益胃生津等功效。以下是一些常见的新鲜石斛的吃法：1.直接嚼食：将新鲜石斛洗净后，直接放入口中咀嚼，慢慢咽下。这种方法可以最大程度地保留石斛的营养成分，但口感可... 详细»
公众号
头条号
百家号