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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
人的身高主要由两部分组成，一部分是长骨的长度，另一部分是脊柱的长度。长骨的长度主要由骺软骨的生长和骨化决定，骺软骨不断骨化，长骨就会不断增长，人就会不断长高。
在骺软骨完全骨化之前，可以通过X光片来观察骺软骨的情况，从而判断骨骼的生长潜力，这就是骨龄检测。
骨龄检测的方法很简单，就是拍摄左手手腕部的X光片，然后由专业的医生或技师来判断骨龄。正常情况下，骨龄和实际年龄应该是相符的，如果骨龄大于实际年龄，说明骨骼的生长潜力较小，如果骨龄小于实际年龄，说明骨骼的生长潜力较大。
需要注意的是，骨龄检测只能预测身高的潜力，不能决定身高的最终结果。身高的增长还受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，因此，即使骨龄较大，也不代表身高增长的空间就很小。只要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，还是有可能长高的。
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怎么看还能不能长高
人的身高主要受到遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。要判断一个人还能不能长高，可以从以下几个方面入手：1.遗传因素：遗传是决定身高的重要因素之一。可以观察家族中其他成员的身高情况，尤其是父母的身高... 详细»
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怎么看自己还能不能长高
患者可以通过以下的方式，看自己是否还能不能长高：首先，可以通过一些间接的征象大体判断。比如先看自己与父母身高的差异，如果身高已经跟父母身高差不多，或者超过了他们的身高，此时可能不会再继续长高。其次，如... 详细»
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怎么看自己还能不能长高
身高的高低一部分是取决于父母，后天的努力同样可以增加高度，除了一些疾病引起的矮身材，身高的生长潜力是很大的，如果在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼，就可以达到增高的效果... 详细»
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拉伸能不能长高
拉伸不能直接使人长高，但可以通过改善身体的姿势和姿态来让人看起来更高。首先，身高的增长主要依赖于骨骼的生长，拉伸虽然可以促进身体的柔韧性和肌肉的力量，但并不能直接刺激骨骼生长，从而使人长高。然而，拉伸... 详细»
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怎么通过看骨龄判断能否长高
骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。骨骼发育年龄决定着人体身高... 详细»
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