-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上起夜后难以入睡可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生理因素：起夜后，身体的生理状态可能会发生变化，如体温、血压、心率等，这些变化可能会影响睡眠。
2.环境因素：卧室的温度、湿度、噪音、光线等环境因素可能会影响睡眠质量。如果起夜后环境不舒适，可能会导致难以入睡。
3.心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理因素可能会影响睡眠。起夜后，人们可能会开始思考一些问题，导致大脑兴奋，难以入睡。
4.习惯因素：长期养成的不良睡眠习惯，如睡前使用电子设备、喝咖啡或茶等，可能会影响睡眠质量。
5.疾病因素：某些疾病，如前列腺疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，可能会导致频繁起夜，从而影响睡眠。
如果长期存在起夜后难以入睡的问题，建议咨询医生或睡眠专家，以获得更专业的建议和治疗方案。
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
广东三九脑科医院 神经内四科
擅长：擅长抑郁症、躁狂...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫病的诊断...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫、癫痫综...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫发作分类...
-
-
广东三九脑科医院 神经内一科
擅长：擅长脑梗死、脑出...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：对于局灶性皮质发...
-
-
起夜后睡不着怎么回事
起夜后睡不着由多种原因导致。以下是其具体的原因：-环境改变：起夜后，回到卧室，如果卧室的光线、温度、湿度等发生改变，可能会影响睡眠，导致入睡困难。-心理因素：起夜时，如果做了噩梦、情绪紧张、焦虑等，可... 详细»
-
-
半夜起夜后就睡不着
关于失眠症的诊断一般是包括三个方面，第一就是入睡困难，如果入睡时间超过30分钟就称为入睡困难。第二就是夜间觉醒的次数比较多，一般的是大于两次或者是早醒易醒，第三个是总体的睡眠时间不足六个小时。以上三种... 详细»
-
-
晚上睡不着早上起不来怎么回事
晚上睡不着，早上起不来，主要考虑就是，没有养成良好的睡眠习惯。同时也考虑有，一定的神经衰弱引起的症状。需要调整一下生物钟的具体时间，注意早上不要起来太晚，同时晚上也不要吃一些刺激性的食物，不要喝咖啡，... 详细»
-
-
白天睡不着晚上也睡不着怎么回事
白天睡不着晚上也睡不着，可能是因为多种原因所致。以下是一些可能导致这个问题的原因和对策：1.生物钟混乱：生物钟是人体对于日夜环境变化的自然调节机制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就会使生物钟受到干扰，... 详细»
-
-
晚上睡不着早上起不来怎么回事
晚上睡不着和早上起不来可能是由多种原因导致的，详细内容如下：1.压力过大：长期的压力和焦虑可能会导致失眠症。因此，减轻压力是缓解失眠症的关键。可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来减轻压力。2.不规律的... 详细»
公众号
头条号
百家号