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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
俯卧撑可以天天做。俯卧撑是一种很好的锻炼方式，在健身的过程当中应用的非常多，可以锻炼胸部的肌肉、上肢的肌肉等等，能够增强肌肉的力量，同时做俯卧撑还可以消耗很多的能量，有助于控制体脂，进行身体的塑形。
但是建议患者在做俯卧撑的时候，要根据自身的情况做多少，一般要求每次做10到20个，每天做4到6组，当然，患者如果力量比较强，也可以适当的增加，一定要根据自己的身体情况量力而行。
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高血压可以做俯卧撑吗
李敏 主任医师
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俯卧撑可以锻炼背部吗
王海彬 主任医师
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俯卧撑可以锻炼哪些肌肉
陈伯健 副主任医师
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做俯卧撑会影响长高吗
王海彬 主任医师
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腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗
龙厚清 主任医师
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酒后可以做俯卧撑吗
饮酒后尽量不要做剧烈运动，如果饮酒后做俯卧撑数量不多，一般不用特别紧张，不会引起严重的后果。如果饮酒后进行剧烈运动，是有可能出现危险的。有些人在饮酒后，会出现血压增高，血压过高时，由于脑部血管扩张，脑... 详细»
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做俯卧撑头晕
做俯卧撑活动以后出现头晕的现象，我们要考虑有以下几种可能。首先我们要监测血压的情况，如果活动以后血压增高，脑血管扩张，脑血流增加，可以出现头晕头疼。血压偏低时由于脑部供血不足，大脑缺血缺氧，也可以出现... 详细»
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俯卧撑可以长高吗
俯卧撑又叫做作伏地挺身或者掌上压，是一种常见的健身运动有助于增加胸大肌的锻炼效果，在日常的锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本的训练，长高的关键主要在于骨骺的发育，同时与生长激素的分泌也有... 详细»
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月经期可以做俯卧撑吗
在月经期是可以做俯卧撑的，但是需要控制一下运动量，不能做太多，如果太劳累，对身体是有影响的，月经期有的时候出血量比较多的情况会引起头昏乏力的情况。如果再加上高强度的运动，对身体的影响就比较大，平常还是... 详细»
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