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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
在月经期是可以做俯卧撑的，但是需要控制一下运动量，不能做太多，如果太劳累，对身体是有影响的，月经期有的时候出血量比较多的情况会引起头昏乏力的情况。
如果再加上高强度的运动，对身体的影响就比较大，平常还是需要多休息，月经期的适当活动对身体还是有一定的益处，在月经期饮食上面就需要补充大量的蛋白质。
还需要吃一些含铁比较多的食物，比如猪肝，猪血等等，平常要保持心情的愉快，这样对月经期才比较好，在月经期的时候需要保持外阴的清洁干燥。
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高血压可以做俯卧撑吗
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俯卧撑可以天天做吗
俯卧撑可以天天做。俯卧撑是一种很好的锻炼方式，在健身的过程当中应用的非常多，可以锻炼胸部的肌肉、上肢的肌肉等等，能够增强肌肉的力量，同时做俯卧撑还可以消耗很多的能量，有助于控制体脂，进行身体的塑形。但... 详细»
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酒后可以做俯卧撑吗
饮酒后尽量不要做剧烈运动，如果饮酒后做俯卧撑数量不多，一般不用特别紧张，不会引起严重的后果。如果饮酒后进行剧烈运动，是有可能出现危险的。有些人在饮酒后，会出现血压增高，血压过高时，由于脑部血管扩张，脑... 详细»
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做俯卧撑头晕
做俯卧撑活动以后出现头晕的现象，我们要考虑有以下几种可能。首先我们要监测血压的情况，如果活动以后血压增高，脑血管扩张，脑血流增加，可以出现头晕头疼。血压偏低时由于脑部供血不足，大脑缺血缺氧，也可以出现... 详细»
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