瑜伽运动是属于有氧运动练习的。有氧运动，通常主要就是在氧气充分供应的情况下进行的一种运动练习方法，而且这种运动通常持续的时间大约在30分钟以上，通常都是比较有节奏性的运动锻炼。瑜
伽的运动锻炼并不是属于剧烈的运动锻炼方法，所以是属于有氧运动练习。通常情况下每周至少要有两三次的瑜伽运动或者这其他的有氧运动锻炼，有利于身体的健康。
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长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师
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有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 副主任医师
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不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
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爬楼梯是有效降压的有氧运动...
石永英 副主任医师
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练瑜伽出汗好还是不出汗好
秦敏 主任医师
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南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
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南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇科常见...
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佛山市妇幼保健院 妇女保健科
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佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
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连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：尤其擅长乳腺疾病...
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盐城市妇幼保健院 妇幼保健科
擅长：善于应用中西医结...
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珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇科生殖内分泌疾...
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连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
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瘦人应该做有氧运动还是无氧运动
瘦人想进行体育锻炼建议选择无氧运动比有氧运动要适合，因为有氧运动适合需要减脂的人群，而且瘦人体内的体脂肪含量一般较低，加上缺乏锻炼的话，肌肉的含量也比较低，因此建议瘦人进行无氧运动配合健康饮食，加大碳... 详细»
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有氧运动时间
有氧运动指的就是人体在氧气能够充分供应情况下的一种体育锻炼的运动方式，通常有氧运动时间是比较长的，运动强度通常在中等。有氧运动的特点就是在最大心率值的百分之六十到百分之八十的运动量，可以充分地帮助脂肪... 详细»
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有氧运动有哪些
有氧运动主要包括了慢跑，跳绳，登山，骑自行车，游泳，划船，同时也包括跳一些健美操，跳舞、跳秧歌，也包括一些练太极拳，八卦拳。俯卧撑、仰卧起坐。或者是进行哑铃的练习，乒乓球，羽毛球，网球，高尔夫球、门球... 详细»
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