南瓜含有一定的碳水化合物，但是含量一般，而其它微量元素、胡萝卜素、果胶等含量丰富；对调节人体免疫，补充身体所需的基础营养，都是不错的营养来源，日常可经常食用，对身体较为有益，而且具有一定食疗作用，具有解毒、保护胃黏膜等功效。
而含有碳水化合物比较丰富的食物较多，如米饭，牛奶、馒头、土豆、西瓜、燕麦等都是不错的来源选择。
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宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
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哈尔滨市儿童医院 普通内科
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柚子碳水化合物含量高吗
柚子是碳水化合含量不高。柚子是一种营养丰富的凉性水果，含有多种维生素和微量元素，尤其含有丰富的矿物质，含有的钾比较高，几乎不含钠，具有保护血管，降血压，调血脂，降低胆固醇的作用。适合高血压，冠心病、糖... 详细»
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燕麦片碳水化合物含量高吗
燕麦片主要的成分就是碳水化合物。燕麦片对于糖尿病患者来说，可以适量的摄入，但是需要限制总量，避免碳水化合物摄入过多。燕麦片含有很多的膳食纤维和维生素，对人体属于比较优质的食物，如果准备减肥或者糖尿病患... 详细»
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全麦面包的碳水化合物含量高吗
全麦类食品常作为一种健康低脂的食物出现在大众视野之中，是许多健身爱好者的不二之选。其中，全麦面包为大多数人所喜爱，这是一种用去除麸皮前的麦类而磨成面粉所做成的食物，颜色一般为淡黄色或褐色，口感较之一般... 详细»
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糙米碳水化合物含量是多少
许多节食者认为碳水化合物是引发肥胖的主要原因，所以减少或不吃含碳水化合物类的食物。但是，碳水化合物是每天为人体提供能量的必须物质，如果身体缺乏碳水化合物，大脑很容易变得迟钝，精神也会萎靡不振。而糙米是... 详细»
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