女朋友睡不着，可能是压力过大、饮用刺激性饮品等因素造成的，也可能是抑郁症、甲状腺功能亢进等因素造成的，可以根据引起的病因进行规范治疗。
一、一般治疗
1.释放压力：存在压力过大会使大脑神经长时间处于紧张状态，使患者出现睡不着的症状，并伴有烦躁不安的情况。建议患者学会释放压力，通过旅游、散步的方法缓解症状。
2.不喝刺激性饮品：包括浓茶、咖啡等，其中含有咖啡因等成分，可能会使大脑处于兴奋状态，使患者出现睡不着的症状。建议患者睡前避免使用刺激性饮品，可以喝温牛奶，从而改善症状。
二、对因治疗
1.抑郁症：存在抑郁症的患者会出现心情低落、记忆力下降、睡眠障碍、食欲不振等症状。可以在医生的指导下，合理使用抗抑郁的药物进行治疗，如帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等。
2.甲状腺功能亢进症：存在甲状腺功能亢进的患者会导致内分泌失调，使患者出现烦躁不安、多汗、心悸等症状，也会使患者出现睡不着的情况。建议患者遵医嘱合理使用抗甲腺药物进行治疗，如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片。
3.其他疾病：也不排除是神经衰弱、焦虑症、长期熬夜等因素造成的，使患者出现睡不着的情况，并伴有睡眠不足、烦躁不安、记忆力减退等症状。建议患者到正规医院，通过体格检查、CT扫描等检查确诊。
长期出现睡不着的情况时，建议患者尽快到医院就诊，并在医生的指导下合理使用药物等方式治疗，避免自行用药。在日常生活中，建议患者每天睡前用热水泡泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量。
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