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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
斜方肌是人体背部重要的肌肉之一，其主要作用是旋转和固定肩胛骨。针灸斜方肌可以辅助改善头痛、头晕、肩颈痛等。有多个常用的穴位，具体的分点分析如下：
1. 天髎穴：位于斜方肌上外侧缘上方，肩颈交界处的穴位。可通过揉按、捏压或针刺的方式刺激，对缓解肩部酸痛、颈椎病等症状有效。
2. 尺肩丛穴：位于斜方肌中下部，尺侧缘上方的穴位。可以选择针刺或按摩的方式刺激，对肩胛骨周围的疼痛、僵硬等症状有显著效果。
3. 风门穴：位于斜方肌中部，风池穴旁的穴位。可以通过刺激这个穴位来舒缓肩颈痛、头痛、眩晕等症状。
4. 风池穴：位于后颈部，枕骨下方，斜方肌上方，主要可以缓解头痛、眩晕、失眠、目赤肿痛、耳鸣、颈项强痛等。
5. 天柱穴：位于颈后区，斜方肌外缘凹陷处，在斜方肌起部，可以缓解颈部肌肉紧张、肩背部疼痛。
需要注意的是，斜方肌针灸需要在专业医师指导下进行，并且要掌握正确的针刺技巧和穴位准确性。如果出现任何不适或副作用，应及时寻求医生的建议。
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