全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 消化内科

玉米生吃有什么好处

来源:医联媒体

玉米其实又可以叫包谷,是生活中比较常见的一种食物,玉米的口感非常好,而且食用起来非常之方便。一年中的5-6月份是玉米收获的季节,玉米也可以分为很多的品种,例如玉米其中的一种甜玉米,这种玉米有很多的人群喜欢选择生食用,而且这种玉米的皮薄、汁多、富含的糖分也比较多,这就是这种玉米的特点,那么生食用玉米有几多的好处?下面小编就带着大家去了解。

生吃玉米有什么的好处?

1、一般玉米的口感非常好,深受老百性的喜欢,因为玉米中富含的营养价值非常之丰富,例如:蛋白质、脂肪、钙、铁等些物质都是非常全面的。

2、玉米可以生食用,但不能食用太多,玉米富含有人身体上必须要的各种氨基酸,玉米就可以帮助提供氨基酸及营养问题。

3、平常如果经常生食用玉米,可以起到抑制血管紧张素转换酶的功效,从而可以帮助降低血压的功效。

4、如果经常生食用玉米,还可以有抑制酒精中毒、抗疲劳、保肝、提升机体抵抗力等功效。

5、平时如果经常食用生的玉米,还可以起到预防心脏病和癌症的发生,因为玉米中富含有大量的营养保健的物质,玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜等的物质以外,而且玉米中还富含有核黄素的营养物质成分。这些物质对于患有心脏病、癌症的人群是有很大的好处。

生的玉米虽然说好吃,但不适宜过量食用,如果食用过量会引发消化不良,而且还有一些人群是不适宜吃玉米的,例如患有消化系统疾病、缺钙、铁等元素的人群都是不能食用玉米,以上的知识希望能帮到大家。

相关医生 更多»
廖永丽

廖永丽 副主任医师

北海市中医医院 脾胃病科

擅长:擅长中西医结合治...

陈玲

陈玲 副主任医师

北海市中医医院 脾胃病科

擅长:擅长以中西医治疗...

冯耀文

冯耀文 副主任医师

阳江市中医院 内科

擅长:擅长于运用中西医...

林举辉

林举辉 副主任医师 副教授

阳江市中医院 内科

擅长:擅长内科疾病和肝...

伍尚伟

伍尚伟 副主任医师

阳江市中医院 内科

擅长:擅长中医特色治疗...

谷晓玲

谷晓玲 医师

厦门大学附属成功医院 内科

擅长:对内科常见疾病的...

冯俊

冯俊 主任医师 讲师

中国中医科学院眼科医院 目系眼病科(眼底病内科、青光眼)

擅长:中医、中西医结合...

刘洋

刘洋 主治医师

中国中医科学院眼科医院 皮肤科

擅长:中西医结合治疗湿...

焦智华

焦智华 主任医师

中国中医科学院眼科医院 疼痛科

擅长:应用针法、针刀疗...

刘建航

刘建航 主任医师

北海市中医医院 骨伤科

擅长:各种筋伤、四肢和...

高宇飞

高宇飞 主任医师

荆州市中医医院 针灸科

擅长:擅长针药并用诊治...

旷红艺

旷红艺 主任医师

荆州市中医医院 妇科

擅长:擅长妇产科各类大...

相关文章
生吃豆腐有什么好处

生吃豆腐有什么好处

豆腐属于比较常见的一种豆制品。生吃豆腐有补充营养、补钙、增强体质、帮助消化、提高记忆力等好处。1、补充营养:豆腐中含有丰富的钙、铁、维生素B等多种营养成分,可补充身体所需的营养,维持神经系统正常运作,... 详细»

油麦菜生吃有什么好处

油麦菜生吃有什么好处

油麦菜是生活中最为熟悉不过的蔬菜之一,虽然大家对油卖菜很熟悉,但并不了解其中的功效。油麦菜通常的做法是火锅或者炒着来食用,其实油麦菜还有另一种的食法,那就是生着来食用。那么,生吃油麦菜有什么好处呢? 详细»

生吃马蹄有什么好处?马蹄的禁忌尤为要记住

生吃马蹄有什么好处?马蹄的禁忌尤为要记住

马蹄在平常的生活当中,经常有很多人群用来煲汤,有的人群把它剁碎当陷用来包饺子食用。其实,马蹄还可以叫荸荠,在夏天的时候有很多的人都用来煲汤,具有清热、下火的功效。那么,生吃马蹄有什么好处? 详细»

苹果煮着吃好还是生吃好 苹果煮着吃有什么好处

苹果煮着吃好还是生吃好 苹果煮着吃有什么好处

苹果是生活中最为常见的水果,不仅是因为苹果富含营养物质,更重要的是苹果的食用价值非常高,进食之后能够提高机体免疫能力,有效改善贫血,也是预防感冒的最佳水果。俗话说,每天一个苹果,医生远离我,从这句话就... 详细»

胡罗卜生吃对眼晴有好处吗

胡罗卜生吃对眼晴有好处吗

胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,对保护视力能够起到很大的帮助,但是胡萝卜要搭配足量的油脂烹调后食用,才能起到对眼睛的保护作用。生吃胡萝卜的话身体对胡萝卜素的吸收并不是很好。胡萝卜素在被人体吸收后会转变成... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

吃玉米有什么好处?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:吃玉米的好处如下:玉米含有多种营养成分,玉米本身就是一种全谷物,富含纤维,卡路里很低。...

大蒜生吃有什么好处 A:大蒜生吃能够提高自身的免疫力,同时也可以达到抗病的能力,因为大蒜含有大蒜素,能够杀灭和抑制病原体侵入...

生吃大蒜有什么好处 A:生吃大蒜的好处还是比较多的,因为大蒜具有抗菌消炎的作用,有很好的抗病毒能力,还能够提高免疫功能,对于...

生吃西红柿有什么好处? A:西红柿是属于富含维生素c的水果,经常的吃一些西红柿,对身体是有益处的。西红柿可以生吃,也可以炒着吃,...

生吃大蒜有什么好处 A:生吃大蒜,对幽门螺旋杆菌没有任何的治疗作用,不要采取这种方式,生吃大蒜有可能会导致胃痛,可能会加重胃...

感冒止咳糖浆
感冒止咳糖浆 天津市博爱生物药...

功效主治:解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感...

感冒止咳糖浆
感冒止咳糖浆 江西药都仁和制药...

功效主治:解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感...

感冒止咳糖浆
感冒止咳糖浆 贵州瑞成药业有限...

功效主治:解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感...

感冒止咳糖浆
感冒止咳糖浆 贵州拜特制药有限...

功效主治:本品的功效是解表清热,止咳化痰。用于感冒...

感冒止咳糖浆
感冒止咳糖浆 莱阳市江波制药有...

功效主治:解表清热,止咳化痰。用于外感风热所致的感...

高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固...

高密度脂蛋白胆固醇(High densi...

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查
碳13幽门螺旋杆...

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查是一种用于检测...

幽门螺杆菌检测
幽门螺杆菌检测

幽门螺杆菌检测是检查人体胃内是否存在幽门...

血清脂肪酶
血清脂肪酶

脂肪酶是一组特异性较低的脂肪水解酶类,主...

免疫法粪便潜血反应
免疫法粪便潜血反...

免疫法粪便潜血反应也叫做免疫法粪便潜血试...