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女孩怎么减肥才能成功
专家回答：患者肥胖可能是由于平时饮食不规律脂肪或者热量堆积在体内引起的症状建议饮食可以通过做运动来达到减肥的效果，另外也可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，对于减肥的效果是比较明显.... 详细»
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吃了虾又吃了维生素c可以不
专家回答：吃了海鲜类的产品之后，就不要再吃维生素c了，吃了之后有些人可能会出现一些过敏的情况，有些人可能也没有什么太大的反应，但是如果说需要吃的话，也是要间隔上一段时间，最少要在半个小时以上是比较好的.... 详细»
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想瘦想疯了怎么能瘦下来
专家回答：你好，首先一定要在饮食方面控制好热量的摄入，由于现在人们生活水平比较高，平时一不注意就会过多的摄入热量，特别是现在的年轻人喜欢点外卖吃夜宵，这都是非常不健康的，最好在家里面用餐，减少外面应酬.... 详细»
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特别胖吃饱了一会就饿是病吗
专家回答：你好，肥胖一般都是由于过度的饮食所造成的，对于肥胖的人一般来说胃肠的消化吸收功能都非常的强，所以比较容易饿，一定要坚持下来，减肥最难成功的就是人的饥饿感是控制不了，过多的去吃，想减肥的话没有.... 详细»
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吃的也不多为什么越来越胖呢
专家回答：吃的不多越来越胖，注意检查是否有身体水肿，同时注意观察是否有运动量减少，活动减少也是造成肥胖最主要的原因。虽然说饮食方面不是很多，但是不运动也有可能会引起肥胖的发生，注意进行体质指数的计算，.... 详细»
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肥胖影响长个那么怎么减肥
专家回答：减肥是不影响长个子的，而且正常情况下人在超过18岁之后都不会长个子了，因为18岁之后骨骺线就会闭合，所以如果是比较矮又比较胖，一定要及时进行减肥，可以通过运动的方式来进行减肥效果是比较好的，.... 详细»
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未婚用减肥精油减腰对身体健康影响大吗
专家回答：未婚用减肥精油来减肥的话，对身体的健康影响应该不是很大，因为外用的一些产品相对来说还是好一些，但是每个人的身体素质情况不同，皮肤的特点也不一样，所以说减肥的过程当中并没有快速的方法，要调整好.... 详细»
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需要怎么健康减肥呢
专家回答：减肥要以健康科学的方式进行，首先要少吃多动，也就是在饮食上少吃含糖量高的食物，还要减少高油脂、高热量低食物，可以多增加高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉等等，要保障每日营养的摄入，以免因减肥导致.... 详细»
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吃苹果能减肥吗
专家回答：吃苹果确实具有减肥的效果，比如说在晚餐的时候主食不要吃，只吃苹果坚持一段时间之后也是有瘦身效果的，因为在晚上之后人体的运动量是比较少的，这个时候吃肉的热量多的话，大部分都会转化成脂肪，所以可.... 详细»
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喝荷叶茶能减肥吗
专家回答：你好，通过喝荷叶茶来减肥，起到的效果不会太大，最主要的是平时在饮食方面必须要养成一个良好的饮食习惯，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，大白菜，胡萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火.... 详细»
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减肥期间需要摄入多少大卡
专家回答：减肥期间需要摄入多少大卡，这个是根据个人的情况来决定的，而且在减肥的过程当中，也没有必要通过这样的一种计算的方法来减肥，也不一定能够起到减肥的作用。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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喝咖啡减肥效果好还是喝绿茶减肥效果好
专家回答：你好，依靠任何减肥咖啡或者是喝绿茶减肥的效果都不会太好，想要减肥，必须要做一个长期的减肥计划，在饮食方面做到清淡饮食，现在人们肥胖基本上都是平时过多的饮食所造成的，必须要控制它的量，早晨晚上.... 详细»
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给孩子吃点什么食谱比较好
专家回答：一岁宝宝的早餐食谱也是比较多的，首先要根据平时家庭的生活习惯饮食习惯来决定，但是在早餐的时候可以给孩子煮一些清淡的米粥，或者是弄一些清淡的小菜，一定不要过于油腻，一个鸡蛋牛奶，吃一些馍馍，这.... 详细»
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怎么样减肥会比较好呢
专家回答：首先要控制好自己的嘴巴，在保证身体里营养充足的情况下尽量少吃一些食物，不要吃高热量高脂肪的食品，也不要吃宵夜或者是垃圾食物，可以吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也可以多做一些运动，比如跑步，.... 详细»
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想让自己变胖一下怎么调理
专家回答：想要自己变得胖一些，进行一些相关的调理，现在日常的饮食当中进行调理，因为身体当中所需要的各种营养成分大部分是从食物当中得到的，所以可以多吃一些肉类的产品，但是要一日三餐有规律也不能够换一个食.... 详细»
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身高179体重150斤要减肥吗
专家回答：这个体重和身高属于标准范围，如果身体某个部位显得比较肥胖，可以进行针对性的健身锻炼，能够帮助肌肉锻炼，可以看起来更精壮，而且有利于增强体质，平常可以根据自身需求，选择高强度的无氧运动，也可以.... 详细»
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从小就很瘦有什么好的方法可以增肥
专家回答：从小就比较瘦，想要自己长得胖一些，那么还是先要在日常的饮食当中进行一些相关的调整是比较好的，因为从饮食当中好好的调理，有些人还是可以长胖的，大多数比较瘦的人可能是因为自己的饮食不规律，或者是.... 详细»
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很肥112斤怎样才能减肥20斤
专家回答：可以通过运动的方式来进行减肥，运动减肥不仅仅可以分解脂肪，而且可以增强自身的抵抗力，平时可多做一些有氧运动，如跳绳，打羽毛球，游泳等，注意个人的饮食，不能够吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的.... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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女生如何护肤减肥变漂亮
专家回答：14岁的女生想要护肤，还想减肥，变得更加漂亮，这个是每个人都会有的想法，正常的皮肤的护理，可以选择一些适合自己皮肤特点的护肤的油来使用就可以了，而想要减肥的话，在饮食当中进行一些相关的控制在.... 详细»
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身材偏瘦抵抗力差怎么提高
专家回答：身体比较受抵抗力比较差的这个情况，还是要在日常的饮食当中先进行相关的调整是比较好的，因为人体所需的各种营养成分大多数可以从食物当中获得，一定要在饮食当中吃一些有营养的食物，要吃一些肉类的产品.... 详细»
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