-
每天吃什么菜可以减肥
专家回答：你好，首先要明确一点，就算是一些清淡的食物，如果吃的太多的话，也是比较容易造成肥胖的，想要减肥一定要养成一个良好的生活习惯，一日三餐不要吃的太多，并且不要吃任何零食，不要喝饮料，千万不要吃夜.... 详细»
-
火龙果切开了可以放冰箱第二天吃吗
专家回答：火龙果切开了之后放在冰箱里面，第2天吃也是可以的，一般来说也不会有拉肚子的这个情况，每个人的身体素质不同，系数效果的好坏也是不一样 的，切开了之后最好还是要用保鲜膜包上放在冰箱里面比较好，而.... 详细»
-
乌鸡茶树菇汤的做法是什么呢
专家回答：具体的做法这个每个地方的做法都是不一样的，但是一般来说乌鸡炖好了之后可以将这些东西放进去做的清淡一些，而且住院了之后想要补一下身体，适当的喝一些乌鸡汤对身体都是有好处的，但是不要过于油腻，因.... 详细»
-
早上天天跑步能减肥吗
专家回答：每天早上坚持跑步是有减肥效果的。但是如果在减肥期间还是吃很多的话，减肥的效果就不会很明显了。如果想要减肥，建议要饮食和运动搭配，这样的减肥效果才会显著。在饮食方面可以以清淡为主，可以少吃多餐.... 详细»
-
现在正在减肥期间每天运动多久才消耗脂肪呢
专家回答：你好，要想起到消耗脂肪的效果，每天剧烈的体育锻炼必须要在半个小时以上，如果时间太短了，那么肯定是不行的，另外在饮食方面也要注意热量的摄入，必须不要太多，保证身体最基本的营养需求就可以了，尽量.... 详细»
-
有的朋友很挑食经常都是不吃青菜的但不瘦也不胖为什么
专家回答：由于其他的食物里也富含比较高的营养成分，只要身体里营养成分比较充足，身体是不会太瘦或者是太胖的，最好是注意荤素的搭配，可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，这样对于补充身体里的营养.... 详细»
-
为什么吃什么东西都不胖
专家回答：考虑患者是由于脾胃失和所引起的，建议患者服用一些增补益气的药物进行治疗，也有可能是由于患者吃的食量比较少，而身体的消耗量要远大于患者进食的量，所以会导致患者产生消化不良的情况，建议患者平时应.... 详细»
-
吃中药减肥快些吗
专家回答：最好不要吃一些中药减肥，因为多少都会出现一些副作用，令肠胃消化不好，最好的办法还是要依靠控制饮食和做一些有氧的运动来进行，这样对身体健康也是非常有好处的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不许吃一些.... 详细»
-
孩子查微量元素铅高怎么办
专家回答：孩子铅高主要是饮食习惯不好，应摄入含铅量高的食物，或者是吸入大量的汽车尾气导致的。首先要从饮食习惯上注意，尽量不要使用报纸等印刷品包装食品，对于酸性的食物，蔬菜和水果，食用前要洗干净，另外，.... 详细»
-
常吃减肥药会对身体造成伤害吗
专家回答：应该会有一定的伤害的，无论是任何牌子的减肥药，都会有相应的副作用，对身体都会有所不良反应，同时会有反弹现象，与此同时，建议减肥的话，应从饮食和运动两方面着手，饮食方面可以做到清淡饮食，尽量均.... 详细»
-
宝宝补锌才两天现在想给他补钙可以吗
专家回答：补锌和补钙是可以同时补的，并不会有什么冲突，也不会发生什么排斥反应问题的，但是一定要确定您的孩子是否缺钙，如果不缺钙的话是不建议额外补充的，因为补钙补过量的话，可能会导致便秘的现象，而且身体.... 详细»
-
一个月跳绳最多能瘦多少
专家回答：如果每天都能坚持下来，而且每次的运动时间保持在一个小时左右，一个月可能会瘦10~20斤左右。减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成。在运动期间还要注意控制饮食，少吃一些脂肪高、热量高的食物，.... 详细»
-
有什么有效的减肥方法
专家回答：最好是控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，还要注意不要吃太多的垃圾食品或者是宵夜，最好是清淡一些饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以根据个人的情况做一些有氧运动或者是瑜伽，通过多运动达到.... 详细»
-
晚餐只吃水果加酸奶可减肥吗
专家回答：也是可以起到减肥效果的，但是通过节食的方式减肥容易使自己的身体出现营养不良的情况，对自己的身体健康是非常不利的，不建议使用这种减肥方式，在保证早餐和午餐少量吃的情况下，晚上只吃水果加酸奶是可.... 详细»
-
吃吃汉堡很容易胖想知道到底有什么方法能减肥
专家回答：正常吃汉堡的话，很容易导致身体出现发胖的现象，因为汉堡里面一些油炸性的食物，这样就会导致身体堆积过多的油脂，也就会出现发胖的现象。在饮食方面尽量的要多吃一些轻食的食物，比如一些膳食纤维比较丰.... 详细»
-
减脂餐食谱一日三餐有哪些可以参考
专家回答：减肥食谱实在是太多了，但他们的主要宗旨就是减少一些热量脂肪的摄入就可以了，因为只要没有高热量的食物，它就不会转，换成脂肪也不会堆积到体内了，平时再配合一些运动，它的效果会更好一些，这个可以根.... 详细»
-
如何正确的减肥
专家回答：在减肥的时候合理膳食很重要，我们不要吃一些过于油腻和高热量的食物，要多吃一些水果和蔬菜，并且餐后不要吃一些零食。也不要进行所谓的节食减肥，要保证每天身体营养的正常供给，并且积极参加体育锻炼和.... 详细»
-
酸奶什么时间喝不会长胖
专家回答：建议喝酸奶的时间可以在饭后半小时或一个小时喝。酸奶含脂肪并不多，是在牛奶基础上发酵而成的，女性常喝能够使皮肤滋润、细腻、有光泽，可以作为美容食品，但是酸奶不能空腹喝，喝酸奶比较好的时机也可在.... 详细»
-
什么减肥方法对身体无害
专家回答：只有选择运动的方法进行减肥，对身体才是无害的，在减肥这方面方法是多种多样的，主要看自己的心态是什么了，有些人可以尝试运动减肥，有些人可以尝试一些其他的方法来进行减肥。平时在减肥的同时最好配合.... 详细»
-
哺乳期想减肥对孩子有影响吗
专家回答：应该对孩子会有一定的影响，哺乳期间需要的是更多的奶水，以便于给孩子吃奶，如果减肥的话，则需要控制饮食的摄入，这样会影响乳腺管分泌乳汁，营养成分吸收的不够彻底，所以建议宝妈尽量不要减肥比较好，.... 详细»
-
- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
-
-
公众号
-
头条号
-
手机版
所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据