女人睡眠不好是缺什么
女人睡眠不好主要和气血不足，心脾两虚，精神压力过大，长期抑郁以及长期熬夜等不良的生活习惯有关系。具体缺什么需要去医院进一步完善检查。
平时建议睡眠不好的女性一定注意及时调整不良因素，保证充足的睡眠，并且要养成良好的作息时间，避免白天睡得过多，晚上熬夜。还应该注意保持良好的心态，避免精神过度紧张。在睡觉之前可以听一些轻缓的音乐或者喝一杯热牛奶来促进睡眠。
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