睡眠不好要怎么办
睡眠不好需要去医院看医生，根据情况治疗。
引起睡眠不好的原因比较多，如：情绪焦虑、神经衰弱、抑郁症、心脑血管系统疾病引起。此外，环境因素的改变或者是自身作息时间的异常，都可以影响睡眠。要想睡好觉，就需要针对上述原因来针对性改善和治疗。
如果是环境引起的，可以减少强光刺激，尽量远离噪声，情绪焦虑时，多听轻音乐，调适心情；如果是神经衰弱引起，可以服用谷维素；如果是抑郁症引起，需要口服抗抑郁药；如果是心脑血管疾病引起，看医生以后根据情况用药。
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