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晚餐吃麦片可以减肥吗?

病情描述:自从我生完孩子之后,体重就降不下来,一直很想减肥,晚餐吃麦片可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    根据患者所说情况,如果是想减肥的话,晚上可以吃点麦片,最主要的是不管吃什么,晚上不要吃的很多,最科学的方法就是少吃多运动,管住嘴迈开腿,这是最重要的,锻炼身体的话最好还是多做有氧运动,出出汗才能把脂肪消耗掉。最好不要服用什么乱七八糟的减肥药。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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