减肥晚餐可以吃燕麦吗？
病情描述：由于比较肥胖，我最近打算减肥。首先就从饮食抓起。减肥晚餐可以吃燕麦吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥晚餐可以吃燕麦，因为燕麦属于高蛋白，低卡路里，饱腹感又很强的食物。长期食用可以减肥降脂的作用，还可以使皮肤和头发也变得更加健康。但是减肥的同时也需要注意营养搭配，控制食物的摄入量，并且根据自身体质结合相应的运动才可以更好的达到减肥的效果。
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