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火锅过后吃什么减肥?

病情描述:我最近胖了很多,想减肥,但是昨天吃了个火锅。火锅过后吃什么减肥?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,进食一次火锅也不会像你想的那样增加很多体重,想要减肥最好的办法就是控制饮食,伴随运动健身锻炼,如果进食太多,饭后可以适当的增加运动,通过运动消耗多余的能量,促进新陈代谢,控制体重:可以多食用些蔬菜,五谷杂粮需要限制摄入量。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张英泽
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